Kelebihan Konsumsi Air Putih Juga Berbahaya Bagi Tubuh

Ahli kesehatan di Inggris memperingatkan bahwa konsumsi air putih dalam jumlah berlebihan dapat membahayakan tubuh. Peringatan tersebut keluar setelah seorang wanita dirawat dirumah sakit karena intoksikasi air.

Setelah menderita gejala infeksi saluran kencing, seorang wanita paruh baya berusia 59tahun meningkatkan togel Singapura asupan air putih didalam tubuhnya. Dirinya meminum 250 ml air setiap setengah jam dengan harapan dapat mengurangi racun didalam tubuh dan membersihkan tubuhnya.
kelebihan-konsumsi-air-putih-juga-berbahaya-bagi-tubuh
Akan tetapi, bukan membersihkan racun, wanita tersebut mengalami sakit serius dan dirawat di King’s College Hospital. Kadar garam dalam darahnya turun dan dianggap merupakan kondisi yang sangat buruk sehingga di rawat. Saat ini pada dokter juga tengah bertanya berapa banyak jumlah air putih yang dapat di konsumsi tiap hari nya. Dokter juga meminta bukti lebih kuat mengenai seberapa banyak air putih yang disebut sebagai berlebihan.

Dalam kasus yang dilaporkan oleh British Medical Journal, Dr Laura Christine Lee dan Maryann Noronha mempertanyakan bahwa mereka selalu menyarankan pasien untuk mengonsumsi banyak air putih ketika mereka kurang sehat tetapi dengan kasus ini, menjadi seperti apa saran yang mereka berikan? Apadakah ada resiko potensial dari saran togel yang sepertinya tidak berbahaya tersebut?”

Laporan tersebut menggambarkan bahwa kondisi pasien memburuk setelah dirawat di rumah sakit. “Selama kunjungan di ruang gawat darurat, dirinya menjadi gemetar dan kacau. Muntah beberapa kali, gemetaran dan sulit berbicara,” tulis para dokter.

“Sepanjang hari pasien mengonsumsi beberapa liter air setelah memperoleh saran medis atas penyakit sebelumnya,” tambah catatan tersebut. Intoksikasi air adalah sebuah gejala yang terdokumentasi dengan baik dari olahraga ketahanan dan penggunaan obat-obatan seperti MDM yang dapat menyebabkan rasa haus berlebihan.

Namun penyakit ini dapat mematikan jika diikuti oleh gejala seperti mual, sakit kepala, muntah dan dalam beberapa kasus serius, otak akan membengkak, kenjang, bingung, koma hingga terjadi kematian. Pasien dengan kadar garam tidak normal akrena hyponatrema atau intoksikasi air memiliki tingkat kematian hingga mencapai 30 persen.

Apakah Sehat Hanya Memakan Buah Setiap Hari?

Buah-buahan adlaah kelompok makanan sehat karena memiliki kandungan serat dan vitamin. Akan tetapi sehatkah, jika kitah hanya mengonsumsi buah-buahan setiap hari?

Beberapa orang percaha bahwa Fruitarian atau orang yang hanya mengonsumsi buah-buahan adlaah cara untuk menjadi sehat. Inna Wakeham, salah satu fruitarian yang telah menghabiskan waktu 1 tahun terakhir untuk mengonsumsi buah baik dalam bentuk buah utuh ataupun di konsumsi dalam bentuk jus mengatakan bahwa dirinya Sbobet Casino saat ini juda sudah mengurangi konsumsi air putih karena takut air tersebut tercemar. Selain itu dirinya berkata asupan cairan tubuh sudah dapat diperoleh dari konsumsi buah-buahan ini.

“Menjadi fruitarian telah mengubah hidup saya. Saat ini saya merasa lebih muda dan cantik. Berat badan yang saya miliki berhasil turun dan juga saya memiliki mood yang lebih baik dari pada sebelumnya,” kata wanita asal Inggris yang kini telah berusia 50 tahun tersebut.
apakah-sehat-hanya-memakan-buah-setiap-hari
Hal berbeda disampaikan oleh Belinda White (46) yang mengatakan bahwa dirinya mengonsumsi hampir 20 buah setiap harinya dan hasilnya dirinya masih terlihat seperti wanita yang berusia 20-an tahun ini.

Istri Donald Trump, Melania Trump yang sebentar lagi akan dilantik menjadi ibu Negara AS ini juga tidak pernah absen memasukan ataupun mengonsumsi buah tiap harinya. Walaupun tidak termasuk kedalam fruitarian tapi dirinya rutin mengonsumsi 7 buah setiap harinya untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

Para penganut pola makan fruitarian ini beranggapan bahwa pola makan ini merupakan cara hidup nenek moyang manusia yang menyehatkan. Walaupun begitu, para ahli menyampaikan bahwa asupan buah saja tidaklah benar-benar menyehatkan terutama buah-buahan yang memiliki kandungan gula tinggi. Selain itu, buah-buahan yang memiliki kandungan protein yang rendah juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan protein sehingga memicu gangguan penyakit.

“Saya tidak merekomendasikan pola makana ini karena dapat menyebabkan kekurangan gizi dan kelebihan serat akun Sbobet yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut. Mengganti air putih dengan jus buah juga cenderung berbahaya karena kandungan gula dalam jus sangat tinggi sehingga dapat menyebabkan tubuh mendpatkan kelebihan gula,” kata Anna Daniels, seorang ahli gizi.

Daniels mengatakan bahwa penganut fruitarian juga dapat menyebabkan kekuarangan nutrisi dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Tubuh juga akan kekurangan protein, kalsium dan asam lemak yang sangat dibutuhkan untuk memperbaiki sel dan tulang,” kata Anna.

Kelebihna konsumsi buah dapat juga memberikan efek buruk kepada gigi. Buah-buahan yang mengandung gula tinggi akan lebih cepat merusak gigi walaupun gula yang terdapat pada buah adalah gula alami.

Konsumsi gula dalam jumlah yang berlebihan juga dapat meningkatkan resiko kanker dan mengganggu produksi kolagen sehingga membuat kulit menjadi lebih cepat kendur. “Buah mengandung banyak gula dan gua dapat mempercepat penuaan. Penganut fruitarian sebenarnya mendapat manfaat dari makanan yang mereka hindari bukanlah dari apa yang mereka makan,” kata Dr Zoe Harcombe, ahli Nutrisi dari New York.

Fruitarian tidaklah mengonsumsi tepung, alkohol serta makanan yang diproses sehingga mereka tidak akan mendapatkan asupan lemak ataupun karbohidrat yang ada pada tepung akan tetapi mereka akan cenderung kekurangan lemak baik dan protein.

Satu Anak Meninggal Tiap 30 Detik Karena Pneumonia

Hingga saat ini, pneumonia masih menjadi ancaman menakutkan bagi balita karena merupakan penyebab kematian tertinggi. Berdasarkan pada UNICEF, terdaapt 5,9 juta anak yang berada dibawah usia lima tahun yang meninggal dunia pada tahun 2015.

Dari jumlah tersebut, 15 persen atau sekitar 920.136 anak meninggal disebabkan oleh penumonai dengan kata lain terdaapt lebih dari 2.500 balita per hari yang terinfeksi pneumonia. “Data telah menunjukan bawah setiap 30 detik, seorang anak berusia kurang dari lima tahun meninggal karena pneumonia,” kata dokter spesialis respirasi anak, Prof. dr. Cissy Kartasasmita, SpA (K).
satu-anak-meninggal-tiap-30-detik-karena-pneumonia
Cissy mengatakan bahwa pneumonia adlaah penyakit infeksi utama pada balita yang menyerang organ paru-paru. Penyakit ini pada umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri streptococccus pneumoniae. Kasus pneumonia merupakan masalah bagi negara maju dan juga negara berkembang termasuk diantaranya adalah Indonesia.

Sementara itu, Kasubdit ISPA Kementerian Kesehatan, dr Christina Widaningrum, Mkes mengatakan bahwa saat ini Indonesia berada di posisi ke-10 dari negara yang memiliki angka kematian balita karena pneumonia terbanyak.

Berdasarkan laporan rutin puskesmas tahun 2015, telah ditemukan 554.650 kasus pneumonia. Untuk tahun 2016 ini saja, telah terdapat sebanyak 289.246 kasus pneumonia di Indonesia. Laporan RIset Kesehatan Dasar tahun 2013 mencatat bahwa terdapat 5 provinsi di Indonesia yang memiliki kasus pneumonia tertinggi pada balita yaitu NTT (38,5 persen) Aceh (35,6 persen), Bangka Belitung (34,8 persen), Sulawesi Barat (34,8 persen) dan yang terakhir adalah Kalimantan Tengah (32,7 persen).

Christina juga menjelaskan bahwa deteksi dini dan melakukan pencegahan adalah hal terpenting untuk menurunkan mengurangi kasus pneumonia. Tahun ini, Hari Pneumonia yang jatuh pada 12 November pun mengangkat tema Gerakan Hitung Napas Balita Batuk. “Hitung napas ini merupakan salah satu cara deteksi dini. Setiap anak akan mulai batuk dan coba anda hitung napasnya. Perhatikan, anak sesak atau tidak,” kata Christina.

Cara Efektif Untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Pil Diet

Hampir setiap hari banyak orang yang tengah berjuang dalam program diet dibombadir dengan berbagai produk penurun badan ataupun peluruh lemak yang menjadikan hasil instan. Akan tetapi banyak pula dari produk diet tersebut yang hanya bekerja sementara. Ketika anda berhenti menggunakannya maka tubuh anda akan dengan cepat kembali seperti semula. Selain itu banyak produk diet yang tidak kita ketahui apakah aman atau tidak.

Mengantungkan diri pada produk diet merupakan sesuatu hal yang tidak pasti dan bahaya. Banyak orang telah mulai beralih dari produk diet menuju pola hidup sehat seperti beberapa cara dibawah yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan tanpa memberikan efek samping.

  • Hitung Kalori
    Dasar dari rencana diet biasanya dimulai dengan menghitung terlebih dahulu kebutuhan kalori setiap hari. Jumlah kalori yang dibutuhkan oleh setiap orang berbeda-beda tergantung dengan usia, jenis kelamin dan tentunya adalah aktivitas harian.
    Cara Efektif Untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Pil Diet
    Menurut USDA, perkiraan asupan kalori yang dianjurkan berkisar 1.800 hingga 2.000 kalori perhari untuk wanita yang berusia 19 hingga 51 tahun. Sementara itu pria yang berusia 19 tahun hingga 51 tahun akan membutuhkan 2.200 hingga 2.400 kalori setiap harinya.

    Beberapa orang membutukan asupan kalori yang lebih banyak walaupun ada beberapa membutuhkan lebih sedikit tergantung aktivitas yang dikerjakan oleh orang-orang tersebut. Jika anda ingin menurunkan berat badan, artinya anda harus mengatur asupan kalori yang akan masuk kedalam tubuh.

  • Kurangi Gula Dan Pati
    Diet dan olahraga adalah dua faktor penting dalam proses menurunkan berat badan. Pada proses tersebut terdapat 2 zat makanan yang harus dibatasi adalah pati atau lebih dikenal dengan zat tepung dan gula. Kedua zat tersebut daapt merangsang sekresi insulin yang merupakan hormon yang meningkatkan penyimpanan lemak dalam tubuh.
  • Tambahkan Protein dan Sayuran
  • Setelah mengurangi pati dan gula, anda harus menambahkan kandungan protein dan sayuran kedalam menu makanan anda. Beberapa makanan yang dapat dikonsumsi adlaah tempe, tahu, ikan, kacang-kacangan, sayur, biji-bijian dan buah.

    Orang dewasa yang bertujuan untuk membatasi kalori pada angka 1.200 hingga 1.600 sangat dianjurkan untuk hanya mengonsumsi karbohidrat dari 135 gram hingga 195 gram per hari untuk diet 1.200 kalori. Untuk yang berencana diet kalori dengan 1.600 maka dapat mengonsumsi 180 gram karbohidrat.

    Selain ikan, tahu dan tempe, anda juga menggunakan telur sebagai sumber protein dalam menu diet anda. Sebuah studi pada tahun 2008 menuliskan bahwa sarapan telur lebih mungkin untuk membantu menurunkan berat badan jika dikombinasikan dengan diet pembatasan kalori. Para pelaku diet yang mengikuti studi tersebut mengalami penurunan berat badan 65 persen lebih banyak dari kelompok yang menjalani diet tanpa telur.

  • Angkat Beban
    Setiap rencana diet harus disertai dengan rencana latihan atau olahraga yang baik. Angkat beban atau latihan kekuatan dapat membantu anda untuk membakar kalori yang tidak diperlukan dan mempercepat metabolisme dengan cara membantu mempertahankan massa otot.

Apa Yang Terjadi Jika Anda Meminum Teh Hijau Selama Sebulan Penuh

Teh hijau saat ini telah menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh Asia bahkan budaya dalam menikmati teh hijau ini telah ada berabad-abad lalu dan dibeberapa negara seperti Jepang memiliki kebudayaan sendiri dalam menikmati teh hijau. Selama beberapa dekade terakhir ini, banyak penelitian yang dilakukan untuk mencari manfaat dari teh hijau bagi kesehatan.

Didalam teh hijau, anda dapat menemukan katekin yang dimana sejenis dengan antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dan mendorong perbaikan sel rusak. Katekin juga memainkan peran penting dalam membantu kita mengatur berat badan.

Salah satu studi menemukan bahwa orang yang rutin meminum teh hijau dapat lebih mudah untuk menurunkan berat tubuh dan persentase lemak dalam 12 minggu. Kelly Burch, soerang wanita di AS yang selama ini berjuang untuk menurunkan berat badan, mencoba meminum teh hijau setiap hari selama 1 bulan dan menurut kelly beberapa hal positif diperolehnya dari konsumsi teh hijau selama 1 bulan.
Apa Yang Terjadi Jika Anda Meminum Teh Hijau Selama Sebulan Penuh
Lebih Sedikit Mengonsumsi Aspartam
Kelly mengaku jika dirinya biasa mengonsumsi air putih akan tetapi terkadang dirinya menambah aspartam atau gula diet untuk menambah rasa manis pada minuman. Setelah dirinya mengetahui rasa dari teh hijau, dirinya merasa tidak lagi membutuhkan gula jenis apapun kedalam minumannya tersebut. Teh hijau menurut Kelly cukup enak untuk dikonsumsi dalam segala keadaan baik panas atau dingin.

Jarang Masuk Angin
Kelly memulai mengonsumsi teh hijau pada pertengahan September, ketika itu di Amerika sedang terjadi perubahan musim sehingga banyak orang yang terkena flu dan virus lainnya. Suami dan anak Kelly termasuk yang terserang oleh virus tersebut dan bahkan anaknya sempat dirawat di rumah sakit. Kelly yang mengonsumsi teh hijau agen poker merupakan satu-satunya orang dalam keluarganya yang bertahan tanpa sakit dan juga tanpa keluhan apapun.

“Apakah ini merupakan efek dari antioksidan yang berada didalam teh hijau? Saya merasa hal tersebut berpengaruh karena saya minum beberapa cangkir tambahan pada minggu-minggu tersebut dan hasilnya hanya saya yang bertahan dari serangan flu tersebut,” kata Kelly.

Lebih Memperhatikan Kesehatan Secara Keseluruhan
Walaupun Kelly berkomitmen untuk meminum 1 gelas teh hijau setiap hari, komitmen tersebut membuat dirinya berpikir lebih untuk menjaga kesehatan secara umum. “Setelah saya berkomitmen untuk mengonsumsi teh hijau untuk 1 bulan, saya lebih mudah untuk membuat pilihan dan komitmen sehat lainnya,” ujar Kelly.

Mampu Bersantai Tanpa Alkohol
Pada Malam akhir pekan, sebelum Kelly mulai mengonsumsi teh hijau, dirinya biasanya akan mengobrol sambil meminum wine ketika putrinya telah tidur akan tetapi hal tersebut berubah setelah dirinya rutin mengonsumsi teh hijau. Kelly mencoba untuk menukar wine daftar poker dengan secangkir teh.

“Ketika menikmati teh hijau, saya sadar bahwa betapa santainya saya duduk dengan minuman beruap pada akhir hari. Saat ini saya sudah mulai mengurangi konsumsi wine,” kata Kelly.

Mengalami Penurunan Sedikit Berat Badan
Selama bulan pertama dalam rutinitas mengonsumsi teh hijau, Kelly berhasil sedikit berat badannya akan tetapi setelah itu tidak ada lagi penurunan yang terjadi walaupun dirinya rutin meminum teh hijau, makan sehat dan berolahraga.

“Sayangnya hal tersebut terjadi dan saya sangat betul bahwa saya tidak boleh mengandalkan teh hijau untuk meningkatkan pembakaran lemak ataupun sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Tetapi saya yakin bahwa teh hijau memiliki dampak kesehatan sehingga saya tetap mengonsumsinya,” tutup Kelly.

Pakar : Obat Oral Dan Oles Bukan Termasuk Didalam Terapi Stem Cell

Stem Cell atau dikenal Sel Punca memiliki banyak manfaat sehingga membuat pihak yang menggunakan secara sembarangan dari nama stem cell ini. Padahal menurut pakar, stem cell bukanlah mengenai sebuat obat yang dibuat dari sel hidup biasa.

Kepala Laboratorium ReGenic, Yuyus Kusnadi, PhD mengatakan bahwa secara definisi Stem Cell adalah sel yang bisa diubah menjadi banyak tipe sel lainnya. Sehingga, metode terapi juga dilakukan dengan baik dan tepat seperti melalui intravena atau operasi langsung ke jaringan target.
Pakar : Obat Oral Dan Oles Bukan Termasuk Didalam Terapi Stem Cell
“Kalau ditelan secara otomatis masuk ke lambung. Sel tidak akan bisa hidup didalam lambung karena terdaapt zat asam didalam lambung. pHnya saja 1 pasti sel mati,” kata Yuyus.

Walaupun begitu, Yuyus tidak menampik ketika terdapat beberapa pengakuan atau testimoni yang mengaku menerima manfaat dari obat stem cell oral. Akan tetapi hal tersebut tidak dapat dijadikan bukti ilmiah karena tidak semua orang mengalaminya.

Hal yang sama berlaku bagi obat krim oles yang juga disebut sebagai dari terapi stem cell. Yuyus mengatakan bahwa secara definisi, perbedaan antara pengobatan stem cell secara intravena dan bedah dengan obat oles dan oral sangat jelas.

“Kalau obat oles dan oral yang menyatakan stem cell itu sangatlah tidak tepat. Mungkin saja menggunakan bahan dasar stem cell akan tetapi yang diambil hanya protein atau growth factor. Jadi bukan sel hidup sehingga tidak dapat dikategorikan sebagai terapi stem cell,” kata pria yang aktif di Stem Cell and Cancer Institute.

Dari sisi donor, stem cell terbagi menjadi 2 yaitu autologus dan allogeneic. Autologous merupakan stem cell yang berasal dari donor dan recepien yang sama. Dalam artian sederhana, stem cell Autogous merupakan stem cell yang diambil dari Pasien A dan digunakan untuk pengobatan pasien A itu sendiri.

Sementara itu stem cell Allogeneic adalah stem cell yang diambil dari sumber luar seperti dari tanaman atau hewan yang digunakan untuk pasien A. Stem cell allogeneic inilah yang banyak digunakan untuk menjadi bahan dari obat oles dan oral yang menyatakan stem cell.

“Oleh karena itu, apakah itu jaringan dari taman atau hewan masuk kedalam tubuh kita? Hal yang harus diingat adalah hal ini berbeda dengan makanan seperti jamu atau makan daging yang tujuannya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi,” kata Yuyus.

“Ibaratnya seperti ini, susu itu bermanfaat baik diminumnya. Tapi apa anda mau susu masuk tubuh melalui infus? tentunya tidak,” lanjut Yuyus.