Apa Yang Terjadi Jika Anda Meminum Teh Hijau Selama Sebulan Penuh

Teh hijau saat ini telah menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh Asia bahkan budaya dalam menikmati teh hijau ini telah ada berabad-abad lalu dan dibeberapa negara seperti Jepang memiliki kebudayaan sendiri dalam menikmati teh hijau. Selama beberapa dekade terakhir ini, banyak penelitian yang dilakukan untuk mencari manfaat dari teh hijau bagi kesehatan.

Didalam teh hijau, anda dapat menemukan katekin yang dimana sejenis dengan antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dan mendorong perbaikan sel rusak. Katekin juga memainkan peran penting dalam membantu kita mengatur berat badan.

Salah satu studi menemukan bahwa orang yang rutin meminum teh hijau dapat lebih mudah untuk menurunkan berat tubuh dan persentase lemak dalam 12 minggu. Kelly Burch, soerang wanita di AS yang selama ini berjuang untuk menurunkan berat badan, mencoba meminum teh hijau setiap hari selama 1 bulan dan menurut kelly beberapa hal positif diperolehnya dari konsumsi teh hijau selama 1 bulan.

Lebih Sedikit Mengonsumsi Aspartam
Kelly mengaku jika dirinya biasa mengonsumsi air putih akan tetapi terkadang dirinya menambah aspartam atau gula diet untuk menambah rasa manis pada minuman. Setelah dirinya mengetahui rasa dari teh hijau, dirinya merasa tidak lagi membutuhkan gula jenis apapun kedalam minumannya tersebut. Teh hijau menurut Kelly cukup enak untuk dikonsumsi dalam segala keadaan baik panas atau dingin.

Jarang Masuk Angin
Kelly memulai mengonsumsi teh hijau pada pertengahan September, ketika itu di Amerika sedang terjadi perubahan musim sehingga banyak orang yang terkena flu dan virus lainnya. Suami dan anak Kelly termasuk yang terserang oleh virus tersebut dan bahkan anaknya sempat dirawat di rumah sakit. Kelly yang mengonsumsi teh hijau agen poker merupakan satu-satunya orang dalam keluarganya yang bertahan tanpa sakit dan juga tanpa keluhan apapun.

“Apakah ini merupakan efek dari antioksidan yang berada didalam teh hijau? Saya merasa hal tersebut berpengaruh karena saya minum beberapa cangkir tambahan pada minggu-minggu tersebut dan hasilnya hanya saya yang bertahan dari serangan flu tersebut,” kata Kelly.

Lebih Memperhatikan Kesehatan Secara Keseluruhan
Walaupun Kelly berkomitmen untuk meminum 1 gelas teh hijau setiap hari, komitmen tersebut membuat dirinya berpikir lebih untuk menjaga kesehatan secara umum. “Setelah saya berkomitmen untuk mengonsumsi teh hijau untuk 1 bulan, saya lebih mudah untuk membuat pilihan dan komitmen sehat lainnya,” ujar Kelly.

Mampu Bersantai Tanpa Alkohol
Pada Malam akhir pekan, sebelum Kelly mulai mengonsumsi teh hijau, dirinya biasanya akan mengobrol sambil meminum wine ketika putrinya telah tidur akan tetapi hal tersebut berubah setelah dirinya rutin mengonsumsi teh hijau. Kelly mencoba untuk menukar wine daftar poker dengan secangkir teh.

“Ketika menikmati teh hijau, saya sadar bahwa betapa santainya saya duduk dengan minuman beruap pada akhir hari. Saat ini saya sudah mulai mengurangi konsumsi wine,” kata Kelly.

Mengalami Penurunan Sedikit Berat Badan
Selama bulan pertama dalam rutinitas mengonsumsi teh hijau, Kelly berhasil sedikit berat badannya akan tetapi setelah itu tidak ada lagi penurunan yang terjadi walaupun dirinya rutin meminum teh hijau, makan sehat dan berolahraga.

“Sayangnya hal tersebut terjadi dan saya sangat betul bahwa saya tidak boleh mengandalkan teh hijau untuk meningkatkan pembakaran lemak ataupun sebagai salah satu cara menurunkan berat badan. Tetapi saya yakin bahwa teh hijau memiliki dampak kesehatan sehingga saya tetap mengonsumsinya,” tutup Kelly.